Voller Energie statt müde und erschöpft: Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten
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Beschreibung
"Voller Energie statt müde und erschöpft" von Ruediger Dahlke ist ein Ratgeber, der sich mit der Wiederherstellung von Vitalität und Lebensenergie befasst. Der Autor bietet praktische Anleitungen und Strategien, um Müdigkeit und Erschöpfung zu überwinden. Ein zentraler Bestandteil des Buches ist ein siebentägiges Energie-Yoga-Programm, das speziell entwickelt wurde, um die Lebenskraft zu aktivieren. Ergänzt wird dieses Programm durch eine Auswahl an Rezepten, die den Körper mit der nötigen Energie versorgen sollen. Dahlke kombiniert dabei sein Wissen aus der ganzheitlichen Medizin mit Ansätzen aus Yoga und Ernährung, um den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie ihre Vitalität zurückgewinnen können.
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