So werden Sie 100: Tipps für ein gesundes, vitales Leben
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Beschreibung
"So werden Sie 100: Tipps für ein gesundes, vitales Leben" von Maoshing Ni ist ein Ratgeber, der sich mit Strategien und Lebensweisen beschäftigt, die zu einem langen und gesunden Leben führen können. Der Autor, ein Experte in traditioneller chinesischer Medizin, kombiniert westliche und östliche Gesundheitspraktiken, um Lesern praktische Tipps zu bieten. Das Buch behandelt Themen wie Ernährung, Bewegung, geistige Gesundheit und Stressbewältigung. Es legt Wert auf Prävention und einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Vitalität und Langlebigkeit. Durch leicht umsetzbare Ratschläge soll das Buch den Lesern helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und das Ziel eines langen Lebens zu erreichen.
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