Heilendes Yin Yoga: Asanas & Akupressur wirksam kombiniert: Mit fernöstlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefen
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Beschreibung
"Heilendes Yin Yoga: Asanas & Akupressur wirksam kombiniert" von Friederike Reumann ist ein Buch, das sich mit der Verbindung von Yin Yoga und Akupressur beschäftigt, um die heilenden Kräfte dieser Praktiken zu nutzen. Die Autorin erklärt, wie durch die Kombination von sanften Yoga-Übungen (Asanas) und gezieltem Druck auf Akupunkturpunkte die körperliche und geistige Gesundheit gefördert werden kann. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen für verschiedene Asanas und gibt Hinweise zur richtigen Anwendung der Akupressur-Techniken. Ziel ist es, die eigene Yoga-Praxis zu vertiefen und gleichzeitig von den Vorteilen der fernöstlichen Heilkunst zu profitieren. Reumann teilt zudem ihr Wissen über die energetischen Zusammenhänge im Körper und zeigt Wege auf, wie man durch Achtsamkeit und bewusste Bewegung mehr Wohlbefinden erlangen kann.
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