Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele
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Beschreibung
"Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele" von Cornelia Dehner-Rau ist ein praxisorientiertes Werk, das sich mit der Bewältigung von traumatischen Erlebnissen beschäftigt. Das Buch bietet Leserinnen und Lesern eine umfassende Einführung in die Thematik von Traumata und deren Auswirkungen auf Körper und Psyche. Es kombiniert theoretische Erklärungen mit praktischen Übungen, um Betroffenen zu helfen, ihre Erfahrungen besser zu verstehen und zu verarbeiten. Der Ansatz integriert körperliche und seelische Aspekte der Heilung, wobei Techniken zur Selbsthilfe im Vordergrund stehen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Resilienz zu stärken und einen Weg zur Überwindung ihrer Traumata zu finden.
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