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Knaur MensSana TB

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Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken

Name: Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Schöps, Inge
ISBN: 3426877864

Schöps, Inge

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Knaur MensSana TB

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3426877864

Verlag:

Knaur MensSana TB

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2018-01-04

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Beschreibung

Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken

Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch. von Schöps, Inge

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2018-01-04

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783426877869

ISBN:

3426877864

Verlag:

Knaur MensSana TB

Gewicht:

321 g

Auflage:

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Über den Autor

Schöps, Inge

Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.