Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge SchöpsStress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen...

Mit Yoga in Einklang mit sich selbst und der Natur kommen In der Yoga-Philosophie besteht alles in der Natur - inklusive uns selbst - aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Jedem dieser fünf Elemente werden individuelle...

Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum ReinschreibenDas Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden...

Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins...

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie...

Das Yoga-Standardwerk für die Yoga-Praxis: ideal für Einsteiger & FortgeschritteneDie Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in ihrem Longseller:. Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue...

Endlich schmerzfrei: einfache Yogaübungen für Schultern und NackenWer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Kein Wunder, denn Ursachen dafür drohen durch besondere Belastungen in unser aller Arbeits- oder...

Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Yogi*nis sind zum Beispiel nachweislich seltener erkältet. Und wenn es sie doch mal erwischt, leiden sie weniger und sind schneller wieder fit. Warum ist das so? Die Yoga-Lehrerin und...