Meditationen: für den Morgen - für den Abend
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Beschreibung
„Meditationen: für den Morgen - für den Abend“ von Safi Nidiaye ist ein Ratgeber, der sich auf die Praxis der Meditation konzentriert und den Leser durch tägliche Rituale des Innehaltens und der Achtsamkeit führt. Das Buch bietet eine Sammlung von Meditationen, die speziell für den Beginn und das Ende des Tages konzipiert sind. Morgens helfen diese Meditationen dabei, Klarheit und Energie zu gewinnen, während abendliche Übungen dazu dienen, zur Ruhe zu kommen und den Tag reflektiert abzuschließen. Safi Nidiaye legt besonderen Wert darauf, dass die Meditationen sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind. Durch einfache Anleitungen und geführte Visualisierungen unterstützt das Buch dabei, innere Balance zu finden und eine tiefere Verbindung mit sich selbst herzustellen.
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