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Stressfrei durch Ayurveda-Yoga: Das flexible 4-Wochen-Programm
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Beschreibung
"Stressfrei durch Ayurveda-Yoga: Das flexible 4-Wochen-Programm" von Dr. med. Detlef Grunert ist ein umfassender Leitfaden, der den Lesern hilft, Stress zu bewältigen und ein gesundes Leben zu führen. Es verbindet die Prinzipien des Ayurveda und Yoga, zwei alte indische Heilmethoden, um eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit zu bieten. Das Buch bietet ein vierwöchiges Programm mit flexiblen Routinen für Ernährung, Übungen und Meditationen, das auf den individuellen Bedürfnissen des Lesers basiert. Es ermutigt dazu, einen ausgeglichenen Lebensstil anzunehmen und Stress abzubauen, indem man lernt, wie man Körper und Geist in Einklang bringt.
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 208 Seiten
- Erschienen 2012
- O.W. Barth
- paperback
- 200 Seiten
- Erschienen 2017
- Schirner Verlag
- paperback
- 269 Seiten
- Erschienen 2017
- Beltz
- Hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2018
- Heel
- Hardcover
- 144 Seiten
- Erschienen 2014
- Nymphenburger
- Taschenbuch
- 320 Seiten
- Erschienen 1983
- Bantam