Selbstheilung durch Entspannung: Kum Nye - Massagen und Bewegungsübungen aus dem alten Tibet
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Beschreibung
"Selbstheilung durch Entspannung: Kum Nye - Massagen und Bewegungsübungen aus dem alten Tibet" von Matthias Steurich ist ein Buch, das sich mit der traditionellen tibetischen Praxis des Kum Nye beschäftigt. Diese Methode kombiniert Massagen, Atemtechniken und sanfte Bewegungsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen von Kum Nye und erklärt, wie diese Übungen helfen können, Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch detaillierte Anleitungen und praktische Tipps ermöglicht es den Lesern, die Techniken selbstständig zu erlernen und in ihren Alltag zu integrieren.
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