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Irisiana
Glückstraining fürs Gehirn: Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren
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Glückstraining fürs Gehirn: Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren

Shapiro, Shauna und Helm, Nadine

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3424153648
Verlag:
Irisiana
Seitenzahl:
286
Auflage:
-
Erschienen:
2021-04-26
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Beschreibung

Glückstraining fürs Gehirn: Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren
Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren

Glückstraining fürs Gehirn: Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren

Produktdetails

Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
286
Erschienen:
2021-04-26
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783424153644
ISBN:
3424153648
Verlag:
Irisiana
Gewicht:
398 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Shapiro, Shauna und Helm, Nadine

Die international bekannte Expertin für Achtsamkeit Dr. Shauna Shapiro arbeitet als Professorin für Psychologie an der Santa Clara Universität in Kalifornien. In ihrer Forschung und ihrer klinischen Arbeit fokussiert sie sich auf die positiven Effekte von Achtsamkeit auf Gesundheit und psychisches Wohlbefinden. Sie ist ausgebildet in achtsamkeitsbasierter kognitiver Psychologie und achtsamkeitsbasierter Stressreduktion.

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