Discover the power of mindfulness and self-compassion for cultivating greater peace, connection, creativity, and health in your life. Why is it so hard to change? Is it simply a lack of desire or willpower? According to the science, the...

"Glückstraining fürs Gehirn: Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren" von Shauna Shapiro ist ein Buch, das sich mit der positiven Veränderung des Lebens durch die Praxis von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit...