Beltz

Stresskompetenz

Name: Stresskompetenz
Author: Linneweh, Klaus

Linneweh, Klaus

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Beltz

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783407360243

Verlag:

Beltz

Seitenzahl:

219

Auflage:

Erschienen:

2002-01-01

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Beschreibung

Stresskompetenz

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Stresskompetenz" von Klaus Linneweh bietet eine umfassende Einführung in das Thema Stress und wie man damit umgehen kann. Es erklärt, warum Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat und wie wir unsere persönliche Stresskompetenz erhöhen können. Der Autor stellt verschiedene Strategien und Methoden vor, mit denen wir Stress bewältigen und unser Leben besser im Gleichgewicht halten können. Darüber hinaus beleuchtet er die Rolle von Entspannungstechniken, Ernährung und Bewegung bei der Stressbewältigung. Mit zahlreichen Übungen und Praxistipps ist dieses Buch ein wertvoller Ratgeber für alle, die lernen möchten, besser mit Stress umzugehen.