Cyclisme moderne : Préparation et entrainement: Préparation et entraînement
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Beschreibung
Das Buch "Cyclisme moderne : Préparation et entraînement" von Patrick Mallet bietet eine umfassende Anleitung zur Vorbereitung und zum Training im modernen Radsport. Es richtet sich sowohl an Amateur- als auch an Profisportler, die ihre Leistung auf dem Fahrrad verbessern möchten. Der Autor behandelt verschiedene Aspekte des Trainings, einschließlich physischer Fitness, mentaler Vorbereitung und Ernährungsstrategien. Zudem werden spezifische Trainingspläne vorgestellt, die auf unterschiedliche Leistungsniveaus und Ziele zugeschnitten sind. Durch praxisnahe Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen unterstützt das Buch Radsportler dabei, ihre persönlichen Bestleistungen zu erreichen und den Spaß am Sport zu steigern.
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