Ketogene Ernährung für Einsteiger: Unsere bemerkenswerten Erfahrungen mit der Keto Diät kombiniert mit einem Kochbuch aus 133 fabelhaften Rezepten
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Beschreibung
"Ketogene Ernährung für Einsteiger: Unsere bemerkenswerten Erfahrungen mit der Keto Diät kombiniert mit einem Kochbuch aus 133 fabelhaften Rezepten" von Masters, Rezepte ist ein umfassender Leitfaden zur ketogenen Diät, der sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Anwendung bietet. Das Buch richtet sich an Anfänger und vermittelt grundlegende Informationen über die Prinzipien und gesundheitlichen Vorteile der ketogenen Ernährung, die auf einer drastischen Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr beruht und den Körper in einen Zustand der Ketose versetzt. Neben persönlichen Erfahrungsberichten enthält das Buch eine Sammlung von 133 abwechslungsreichen Rezepten, die es dem Leser erleichtern sollen, die Keto-Diät in den Alltag zu integrieren. Diese Rezepte sind darauf ausgelegt, schmackhaft und einfach zuzubereiten zu sein und decken eine Vielzahl von Mahlzeiten ab – von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Desserts.
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