
Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook
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Beschreibung
"Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook" von Giulia Suro ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Prinzipien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stützt. Das Werk bietet Lesern eine strukturierte Anleitung zur Förderung psychischen Wohlbefindens und persönlicher Weiterentwicklung. Durch interaktive Übungen und Reflexionen hilft das Buch, Achtsamkeit zu kultivieren, persönliche Werte zu identifizieren und Verhaltensweisen zu entwickeln, die im Einklang mit diesen Werten stehen. Ziel des Buches ist es, Leser dabei zu unterstützen, psychologische Flexibilität zu erlangen und besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen, um letztlich ein erfüllteres Leben zu führen.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 126 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press
- paperback
- 184 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press
- Taschenbuch
- 240 Seiten
- Erschienen 2018
- -
- paperback
- 166 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press
- Taschenbuch
- 208 Seiten
- Erschienen 2000
- New Harbinger
- Hardcover
- 464 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer Publishing Company
- Taschenbuch
- 234 Seiten
- Erschienen 2019
- SUOMEN ISBN-KESKUS
- Kartoniert
- 280 Seiten
- Erschienen 2012
- Gabal
- Hardcover
- 136 Seiten
- Erschienen 2016
- Wiley-Blackwell
- Hardcover
- 217 Seiten
- Erschienen 1981
- dgvt-Verlag
- Taschenbuch
- 160 Seiten
- Erschienen 2009
- Jessica Kingsley Publishers
- paperback
- 212 Seiten
- Erschienen 2014
- Stronger Relationships
- Taschenbuch
- 624 Seiten
- Erschienen 2016
- John Wiley & Sons Inc
- hardcover
- 284 Seiten
- Erschienen 2003
- BeltzPVU