
Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook
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Beschreibung
"Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook" von Giulia Suro ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Prinzipien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stützt. Das Werk bietet Lesern eine strukturierte Anleitung zur Förderung psychischen Wohlbefindens und persönlicher Weiterentwicklung. Durch interaktive Übungen und Reflexionen hilft das Buch, Achtsamkeit zu kultivieren, persönliche Werte zu identifizieren und Verhaltensweisen zu entwickeln, die im Einklang mit diesen Werten stehen. Ziel des Buches ist es, Leser dabei zu unterstützen, psychologische Flexibilität zu erlangen und besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen, um letztlich ein erfüllteres Leben zu führen.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 308 Seiten
- Erschienen 2024
- Beltz
- Kartoniert
- 311 Seiten
- Erschienen 2022
- Beltz
- Klappenbroschur
- 146 Seiten
- Erschienen 2016
- Hogrefe Verlag
- paperback
- 184 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press
- Taschenbuch
- 240 Seiten
- Erschienen 2018
- -
- paperback
- 166 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press
- Gebunden
- 270 Seiten
- Erschienen 2020
- Beltz
- Taschenbuch
- 160 Seiten
- Erschienen 2009
- Jessica Kingsley Publishers
- Kartoniert
- 393 Seiten
- Erschienen 2021
- Beltz
- Kartoniert
- 320 Seiten
- Erschienen 2019
- Arbor
- Hardcover
- 205 Seiten
- Erschienen 2017
- Beltz