Abnehmen und Selbstliebe Workbook (Buchhandelsausgabe): In 12 Wochen zu Wohlfühlgewicht und neuem Selbstbild (NEXTYOU)
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Beschreibung
Das Buch "Abnehmen und Selbstliebe Workbook" von Martina Nohl bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion und Stärkung des Selbstwertgefühls. Es ist als 12-Wochen-Programm konzipiert, das Leserinnen und Lesern hilft, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und gleichzeitig ein positives Selbstbild zu entwickeln. Der Leitfaden kombiniert praktische Übungen, Reflexionen und Strategien zur Verhaltensänderung. Dabei steht die Förderung der Selbstliebe im Vordergrund, um nachhaltige Veränderungen im Lebensstil zu unterstützen. Das Workbook ermutigt dazu, sich mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden fördern.
Produktdetails
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