Quiet Sitting: The Daoist Approach for a Healthy Mind and Body
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Beschreibung
"Quiet Sitting: The Daoist Approach for a Healthy Mind and Body" von Yanling Johnson ist ein Buch, das sich mit der Praxis des stillen Sitzens im Daoismus beschäftigt. Es bietet eine Einführung in die daoistische Meditationstechnik, die darauf abzielt, Geist und Körper in Einklang zu bringen. Das Buch erklärt die grundlegenden Prinzipien und Vorteile dieser Praxis, wie zum Beispiel Stressreduktion, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden. Yanling Johnson kombiniert traditionelle daoistische Lehren mit praktischen Anleitungen, um den Lesern zu helfen, diese altehrwürdige Methode in ihr tägliches Leben zu integrieren. Das Werk richtet sich an alle, die nach einer natürlichen und spirituellen Methode suchen, um ihre mentale und physische Gesundheit zu verbessern.
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