The Way of Energy: A Gaia Original
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Beschreibung
"The Way of Energy: A Gaia Original" von Master Lam Kam-Chuen ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Zhan Zhuang, einer Form des Qigong, beschäftigt. Diese traditionelle chinesische Übungsmethode kombiniert körperliche Haltung, Atmung und Meditation, um die innere Energie zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Master Lam führt den Leser durch eine Reihe von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Buch bietet sowohl theoretische als auch praktische Anleitungen und ist für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Praktizierende. Es betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Geduld bei der Entwicklung innerer Stärke und Balance.
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