OVERCOMING NIGHT EATING SYNDROME: A STEP-BY-STEP GUIDE TO BREAKING THE CYCLE
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Beschreibung
"Overcoming Night Eating Syndrome: A Step-by-Step Guide to Breaking the Cycle" von Albert J. Stunkard bietet einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung des Nachtess-Syndroms, einer Essstörung, die durch abendliches Überessen und nächtliches Aufwachen zum Essen gekennzeichnet ist. Das Buch erklärt die Ursachen und Symptome der Störung und bietet praktische Strategien zur Veränderung von Verhaltensmustern. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Betroffenen zu helfen, ihre Essgewohnheiten zu regulieren und ein gesünderes Leben zu führen. Der Leitfaden ist sowohl für Betroffene als auch für Fachleute gedacht, die Unterstützung bei der Behandlung dieser komplexen Störung suchen.
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