Body Before Skill: Sports Performance for Cheerleading
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Beschreibung
"Body Before Skill: Sports Performance for Cheerleading" von Debbie Love ist ein Buch, das sich auf die Verbesserung der sportlichen Leistung im Cheerleading konzentriert. Die Autorin, eine erfahrene Trainerin, legt den Schwerpunkt darauf, wie wichtig es ist, den Körper richtig vorzubereiten, bevor man spezifische Cheerleading-Fähigkeiten erlernt. Das Buch bietet umfassende Anleitungen zu Krafttraining, Flexibilität und Konditionierung, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit der Athleten zu steigern. Debbie Love teilt praktische Übungen und Trainingspläne sowie Tipps zur mentalen Vorbereitung. Ziel ist es, Cheerleadern eine solide körperliche Grundlage zu bieten, die ihnen hilft, ihre Fähigkeiten effektiv und sicher weiterzuentwickeln.
Produktdetails
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