I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook
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Beschreibung
"I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook" von Sarah Wilson ist ein umfassender Leitfaden, der Leser durch einen achtwöchigen Entgiftungsprozess führt, um den Zuckerkonsum zu reduzieren und gesündere Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Das Buch bietet praktische Tipps und Ratschläge, wie man Zucker aus der täglichen Ernährung eliminiert. Es enthält zudem zahlreiche Rezepte, die helfen sollen, den Übergang zu einer zuckerfreien Lebensweise schmackhaft und abwechslungsreich zu gestalten. Wilson teilt persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse über die negativen Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit und motiviert die Leser, langfristige Veränderungen vorzunehmen.
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