
Critical Mass: The Positions-Of-Flexion Approach to Explosive Muscle Growth
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
"Critical Mass: The Positions-Of-Flexion Approach to Explosive Muscle Growth" von Steve Holman ist ein Fitnessbuch, das sich auf eine spezifische Trainingsmethode zur Förderung des Muskelwachstums konzentriert. Die Methode, bekannt als "Positions-of-Flexion" (POF), basiert auf der Idee, dass Muskeln in verschiedenen Positionen trainiert werden sollten, um maximales Wachstum zu erzielen. Holman erklärt die Theorie hinter POF und bietet praktische Anleitungen und Trainingspläne, die darauf abzielen, alle Aspekte eines Muskels vollständig zu aktivieren. Das Buch richtet sich an Bodybuilder und Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsergebnisse optimieren möchten. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps für effektives Krafttraining.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2020
- Thunder Bay Press
- paperback -
- Erschienen 2015
- Lotus Publishing
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics
- mass_market
- 256 Seiten
- Erschienen 2023
- Forte