Overcome Jet Lag Tr
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780425058770
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
1983-04-01
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Beschreibung
Overcome Jet Lag Tr
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"Overcome Jet Lag" von Charles F. Ehret ist ein Ratgeber, der sich mit den Auswirkungen von Jetlag auf den menschlichen Körper beschäftigt und Strategien bietet, um diese zu minimieren. Ehret, ein Chronobiologe, erklärt die biologischen Rhythmen und wie sie durch Reisen über Zeitzonen hinweg gestört werden. Das Buch bietet praktische Tipps zur Anpassung des Schlaf- und Essensrhythmus vor, während und nach dem Flug, um den Körper schneller an die neue Zeitzone zu gewöhnen. Durch gezielte Ernährung und Lichtmanagement soll der Leser in der Lage sein, die Symptome des Jetlags zu reduzieren und seine Reiseerfahrung angenehmer zu gestalten.
Produktdetails
Einband:
paperback
Erschienen:
1983-04-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9780425058770
ISBN:
9780425058770
Verlag:
Gewicht:
136 g
Auflage:
-
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