The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook: Over 125 Delicious, Life-Changing, Plant-Based Recipes
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Beschreibung
"The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook" von Jane Esselstyn ist ein Begleitbuch zu Dr. Caldwell B. Esselstyns bahnbrechendem Werk über die Verhütung und Umkehrung von Herzerkrankungen durch Ernährung. Dieses Kochbuch bietet über 125 pflanzenbasierte Rezepte, die nicht nur köstlich, sondern auch gesundheitsfördernd sind. Die Rezepte sind darauf ausgelegt, den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern, indem sie auf tierische Produkte und Öle verzichten. Das Buch enthält eine Vielzahl von Gerichten, darunter Frühstücksideen, Hauptgerichte, Snacks und Desserts. Es richtet sich an alle, die einen herzgesunden Lebensstil anstreben und zeigt auf, wie man mit einfachen Zutaten schmackhafte Mahlzeiten zubereiten kann, die das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren können.
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