The Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan (The Plant Paradox, 5, Band 5)
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Beschreibung
"The Plant Paradox Family Cookbook" von Dr. Steven R. Gundry bietet 80 einfache und gesunde Rezepte, die speziell darauf ausgelegt sind, die Prinzipien der Plant Paradox-Diät in den Familienalltag zu integrieren. Das Buch konzentriert sich auf die Zubereitung von Mahlzeiten mit einem Instant Pot, Slow Cooker oder auf einem Backblech, um Zeit und Aufwand zu minimieren. Die Rezepte sind darauf ausgerichtet, entzündungsfördernde Lebensmittel wie Lektine zu vermeiden und stattdessen nahrhafte Alternativen zu verwenden. Dr. Gundry gibt zudem praktische Tipps zur Ernährungsumstellung für die ganze Familie und erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Diätform.
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