Plant-Based High-Protein Cookbook: Nutrition Guide With 90+ Delicious Recipes (Including 30-Day Meal Plan) (Vegan Prep Bodybuilding Cookbook)
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Beschreibung
"Plant-Based High-Protein Cookbook: Nutrition Guide With 90+ Delicious Recipes (Including 30-Day Meal Plan)" von Jules Neumann ist ein umfassendes Kochbuch, das sich auf die Bedürfnisse von veganen Sportlern und Fitness-Enthusiasten konzentriert. Es bietet über 90 köstliche, pflanzliche Rezepte, die reich an Proteinen sind und somit eine ideale Unterstützung für den Muskelaufbau und die Regeneration bieten. Neben den Rezepten enthält das Buch einen detaillierten Ernährungsleitfaden, der wichtige Informationen zu Nährstoffen und deren Bedeutung für einen aktiven Lebensstil liefert. Ein 30-Tage-Ernährungsplan hilft Lesern dabei, ihre Mahlzeiten effektiv zu planen und ihre Fitnessziele zu erreichen. Das Buch richtet sich sowohl an erfahrene Veganer als auch an Neulinge in der pflanzlichen Ernährung und bietet praktische Tipps zur Zubereitung sowie zur Optimierung der Nährstoffaufnahme.
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