Smart Carb von Weight Watchers *NEUES PROGRAMM 2016*
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Beschreibung
"Smart Carb" von Weight Watchers ist ein Buch, das sich auf das 2016 eingeführte Programm der beliebten Abnehm- und Wellness-Marke konzentriert. Das Hauptziel des Programms ist es, den Lesern zu helfen, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, indem sie kluge Kohlenhydratentscheidungen treffen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten und Tipps, wie man kohlenhydratarme Mahlzeiten zubereitet, die dennoch nahrhaft und sättigend sind. Es erklärt auch die Prinzipien hinter dem SmartPoints-System von Weight Watchers, das Lebensmittel basierend auf ihrem Nährwert bewertet. Durch die Kombination von wissenschaftlich fundierten Ernährungsstrategien mit praktischen Ratschlägen zielt "Smart Carb" darauf ab, den Lesern dabei zu helfen, ihre Gewichtsabnahmeziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.
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