Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch: Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 einfachen Rezepten, The Glucose Goddess, SPIEGEL-Bestseller
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Beschreibung
"Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch" von Jessie Inchauspé, auch bekannt als "The Glucose Goddess", bietet ein Vier-Wochen-Programm zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Ziel ist es, Heißhungerattacken zu reduzieren und Stimmungstiefs zu vermeiden, um so ein energiereicheres Leben zu führen. Das Buch basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Wirkung von Glukose im Körper und zeigt, wie man durch einfache Änderungen in der Ernährung positive Effekte erzielen kann. Es enthält 100 leicht nachzukochende Rezepte, die helfen sollen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Der Ansatz verspricht nicht nur physische Vorteile, sondern auch eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität.
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