Ashtanga Yoga Primary Series with John Scott DVD
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Beschreibung
Das Buch „Ashtanga Yoga Primary Series with John Scott“ dient als umfassender Leitfaden zur ersten Serie des Ashtanga Yoga, einer dynamischen und körperlich fordernden Form des Yoga, die sich durch eine festgelegte Abfolge von Posen auszeichnet. Der renommierte Yogalehrer John Scott führt die Leser durch die einzelnen Asanas der Primary Series, wobei er besonderen Wert auf korrekte Ausrichtung, Atemtechniken und den fließenden Übergang zwischen den Posen legt. Ergänzt wird das Buch durch detaillierte Illustrationen und Beschreibungen, die sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Praktizierenden helfen sollen, ihre Praxis zu vertiefen und ein besseres Verständnis für die Philosophie und Techniken des Ashtanga Yoga zu entwickeln. Die begleitende DVD bietet zusätzlich visuelle Unterstützung und ermöglicht es den Lesern, die Sequenzen in Echtzeit nachzuvollziehen.
Produktdetails
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