Yoga for Beginners (From Couch to Conditioned: A Beginner's Guide to Getting Fit)
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781448848171
Verlag:
Seitenzahl:
96
Auflage:
-
Erschienen:
2011-08-15
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Beschreibung
Yoga for Beginners (From Couch to Conditioned: A Beginner's Guide to Getting Fit)
This straightforward guide offers beginners an introduction to the principles and benefits of yoga. Readers will learn about the eight limbs of Classical Yoga, the significance of ethical living, the interaction of the mind and body, methods for controlling breathing and the senses, and techniques for meditation. The section on asanas includes thirty-three fully illustrated postures with step-by-step explanations.
Produktdetails
Einband:
library
Seitenzahl:
96
Erschienen:
2011-08-15
Sprache:
Englisch
EAN:
9781448848171
ISBN:
9781448848171
Verlag:
Gewicht:
299 g
Auflage:
-
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