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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2023
- Steffen Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei
Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und...
13,95 €
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- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2019
- Steffen Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei
Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und langes...
ab 16,95 €
- Handgeprüft
- Schnelle Lieferung
- Günstig
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2023
- Steffen Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei
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Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und...
13,95 €
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- Kartoniert
- 157 Seiten
- Erschienen 2019
- Steffen Verlag
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Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber...
16,95 €
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- Klappenbroschur
- 160 Seiten
- Erschienen 2017
- Steffen Verlag
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Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem Buch...
ab 16,95 €
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- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2015
- Steffen Verlag
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Der Rückentrainer gegen das Volksleiden Nr. 1 Wer kennt sie nicht - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Ob Training zu Hause, im Büro oder im...
ab 12,95 €
“Das Gebrauchtbuch ist wie neu, schneller Versand - hier bestelle ich wieder!”
-Selina auf shopauskunft.defrontend/listing/product-box/box-basic.tpl
- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei
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Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten "Beweglichkeit" Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem...
12,95 €
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Mehr Spaß beim Sport mit Trainingskarten Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Es...
12,95 €
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten "Schulter-Nacken" Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig...
12,95 €
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Jeder kennt sie - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und...
13,95 €
“Faire Preise für gebrauchte Fachbücher und eine schnelle Lieferung. Gerne wieder!”
-Jan auf trustpilot.defrontend/listing/product-box/box-basic.tpl
- Klappenbroschur
- 128 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei
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Funktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum?...
16,95 €
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- Hardcover
- 112 Seiten
- Erschienen 2017
- Steffen Verlag
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Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Haltung bewahren - durch starke Tiefenmuskulatur
- 8 Level von Anfänger bis Profi
- Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt
- Für zu Hause, Sportstudio oder Outdoor
- Jede Übung bebildert und detailliert beschrieben Sie ist nicht...
9,18 €