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Tiefenmuskulatur-Training

Tiefenmuskulatur-Training

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783957990341
Seitenzahl:
112 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung

Tiefenmuskulatur-Training
Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Haltung bewahren - durch starke Tiefenmuskulatur - 8 Level von Anfänger bis Profi - Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt - Für zu Hause, Sportstudio oder Outdoor - Jede Übung bebildert und detailliert beschrieben Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei - die Tiefenmuskulatur. In Zeiten zunehmenden Bewegungsmangels verkümmert sie zusehends und stellt so eine Gefahr für unseren Bewegungsapparat dar. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, die bei regelmäßiger Anwendung zur Stärkung der Tiefenmuskulatur führen. Ob zu Hause oder im Sportstudio, ob mit oder ohne Hilfsmittel - jeder kann mit diesem Trainingsbuch Selbsthilfe betreiben. Ein Ratgeber für jedermann und jeden Tag. von Thomschke, Ronald

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
112 Seiten
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783957990341
ISBN:
9783957990341
Gewicht:
366 g
Auflage:
-
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