
Tiefenmuskulatur-Training
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Beschreibung
Haltung bewahren - durch starke Tiefenmuskulatur - 8 Level von Anfänger bis Profi - Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt - Für zu Hause, Sportstudio oder Outdoor - Jede Übung bebildert und detailliert beschrieben Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei - die Tiefenmuskulatur. In Zeiten zunehmenden Bewegungsmangels verkümmert sie zusehends und stellt so eine Gefahr für unseren Bewegungsapparat dar. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, die bei regelmäßiger Anwendung zur Stärkung der Tiefenmuskulatur führen. Ob zu Hause oder im Sportstudio, ob mit oder ohne Hilfsmittel - jeder kann mit diesem Trainingsbuch Selbsthilfe betreiben. Ein Ratgeber für jedermann und jeden Tag. von Thomschke, Ronald
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover -
- Parragon
- Klappenbroschur
- 144 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover -
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- Kartoniert
- 414 Seiten
- Erschienen 2011
- KVM - Der Medizinverlag
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 362 Seiten
- Erschienen 2012
- Thieme
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2019
- Riva
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2016
- Meyer & Meyer Sport
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- 135 Seiten
- Erschienen 2021
- FN Verlag
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Gebunden
- 144 Seiten
- Erschienen 2017
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- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 54 Seiten
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