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Trainingskarten: Gymball

Trainingskarten: Gymball

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3957991161
Seitenzahl:
110
Auflage:
-
Erschienen:
2022-03-01
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Beschreibung

Trainingskarten: Gymball
55 Trainingskarten zur Verbesserung der Körperhaltung

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Training mit dem Gymnastikball eignet sich besonders zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, der Rückenmuskulatur und der Schultern. Die Beweglichkeit des Balls sorgt dafür, dass der Körper in Balance bleiben muss - so wird der Rücken gestärkt und Haltungsproblemen vorgebeugt. 55 handliche Foto-Trainingskarten Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche« Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer von Thomschke, Ronald

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
110
Erschienen:
2022-03-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783957991164
ISBN:
3957991161
Gewicht:
100 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent im Hochschulsport sowie an Volkshochschulen. Er ist spezialisiert darauf, die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates zu erhalten und wiederherzustellen: durch korrektiven Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Bewährte Trainingskonzepte aus seinen zahlreichen Kursen publiziert er in seinen Büchern und Trainingskarten-Sets.


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