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- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2015
- Steffen Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei
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Der Rückentrainer gegen das Volksleiden Nr. 1 Wer kennt sie nicht - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Ob Training zu Hause, im Büro oder im...
ab 12,95 €
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten "Beweglichkeit" Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem...
12,95 €
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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Mehr Spaß beim Sport mit Trainingskarten Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Es...
12,95 €
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten "Schulter-Nacken" Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig...
12,95 €
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- Kartoniert
- 110 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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"Rückenfit mit TheraBand ® & Co." von Ronald Thomschke ist ein praktischer Leitfaden zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur mithilfe von Therabändern und anderen Trainingsgeräten. In der 4. Auflage des Buches, die 2025...
ab 13,95 €
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- Klappenbroschur
- 128 Seiten
- Erschienen 2020
- Steffen Verlag
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Funktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum?...
16,95 €

“Das Gebrauchtbuch ist wie neu, schneller Versand - hier bestelle ich wieder!”
-Selina auf shopauskunft.defrontend/listing/product-box/box-basic.tpl
- Hardcover
- 112 Seiten
- Erschienen 2017
- Steffen Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei
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Haltung bewahren - durch starke Tiefenmuskulatur
- 8 Level von Anfänger bis Profi
- Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt
- Für zu Hause, Sportstudio oder Outdoor
- Jede Übung bebildert und detailliert beschrieben Sie ist nicht...
9,18 €