Yoga sur Chaise pour Maigrir: Le programme de 28 jours pour perdre du poids et brûler la graisse du ventre en restant assis et en travaillant moins de 10 minutes par jour.
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Beschreibung
"Yoga sur Chaise pour Maigrir" von Mirelle Belrose ist ein Ratgeber, der ein 28-Tage-Programm vorstellt, um Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu verbrennen. Das Besondere an diesem Programm ist, dass die Übungen im Sitzen durchgeführt werden können und weniger als 10 Minuten pro Tag in Anspruch nehmen. Der Ansatz richtet sich besonders an Menschen mit einem vollen Terminkalender oder eingeschränkter Mobilität. Das Buch bietet eine Reihe von einfachen Yoga-Übungen, die auf einem Stuhl ausgeführt werden können, kombiniert mit Tipps zur Ernährung und Motivation. Ziel ist es, durch regelmäßige Bewegung und bewusste Lebensweise nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
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