Accepter son corps : 21 jours pour retrouver le plaisir de se regarder
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Beschreibung
"Accepter son corps : 21 jours pour retrouver le plaisir de se regarder" von Marie Russo ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Leser dabei unterstützt, eine positive Beziehung zu ihrem Körper zu entwickeln. In dem Buch wird ein 21-tägiges Programm vorgestellt, das darauf abzielt, Selbstakzeptanz und Körperzufriedenheit zu fördern. Durch praktische Übungen, Reflexionen und motivierende Anleitungen lernen die Leser, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen liebevolleren Blick auf sich selbst zu werfen. Der Fokus liegt darauf, den eigenen Körper wertzuschätzen und Freude daran zu finden, sich im Spiegel anzusehen. Das Buch bietet sowohl theoretische Einsichten als auch praktische Schritte zur Verbesserung des eigenen Körperbildes.
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