Stres ve Basa Cikma Yollari
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Beschreibung
"Stres ve Başa Çıkma Yolları" von Zuhal Baltaş ist ein Buch, das sich mit dem Thema Stressbewältigung auseinandersetzt. Es bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen von Stress und dessen Auswirkungen auf Körper und Geist. Das Buch stellt verschiedene Techniken und Strategien vor, um effektiv mit Stress umzugehen und die Lebensqualität zu verbessern. Dabei werden sowohl theoretische Ansätze als auch praktische Übungen präsentiert, die den Lesern helfen sollen, ihre persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und individuelle Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um in stressigen Situationen gelassener und resilienter zu reagieren.
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