How to Live Without Fear and Worry
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Beschreibung
„How to Live Without Fear and Worry“ von K. Sri Dhammananda ist ein Buch, das praktische Anleitungen bietet, um Ängste und Sorgen im täglichen Leben zu überwinden. Der Autor, ein buddhistischer Mönch, kombiniert buddhistische Prinzipien mit allgemein verständlichen Ratschlägen, um den Lesern zu helfen, ein friedvolleres und erfüllteres Leben zu führen. Das Buch betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Meditation als Mittel zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung emotionaler Stabilität. Es behandelt Themen wie die Akzeptanz der Vergänglichkeit des Lebens, die Entwicklung positiver Gedankenmuster und die Wichtigkeit von Mitgefühl sowohl für sich selbst als auch für andere. Durch eine Mischung aus philosophischen Einsichten und praktischen Übungen ermutigt Dhammananda die Leser dazu, sich von negativen Emotionen zu befreien und innere Gelassenheit zu finden.
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