Green Power: Vegan und mit High Protein zum natürlichen Muskelaufbau
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Beschreibung
"Green Power: Vegan und mit High Protein zum natürlichen Muskelaufbau" von Paul Unterleitner ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbindung zwischen veganer Ernährung und effektivem Muskelaufbau konzentriert. Der Autor, selbst ein erfahrener Athlet, teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt praktische Tipps für den Aufbau von Muskeln durch pflanzliche Proteine. Das Buch bietet umfassende Informationen über die Bedeutung von Nährstoffen, die Auswahl der richtigen Lebensmittel und die Planung ausgewogener Mahlzeiten. Es enthält zudem Trainingspläne und Rezepte, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen. Unterleitner zielt darauf ab, Vorurteile gegenüber veganer Ernährung im Kraftsport abzubauen und zeigt Wege auf, wie man auch ohne tierische Produkte erfolgreich Muskeln aufbauen kann.
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