Ganzheitliches Faszien-Training

Name: Ganzheitliches Faszien-Training
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Gärtner, Daniel
ISBN: 3960935552

Gärtner, Daniel

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3960935552

Verlag:

Edition Michael Fischer

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2020-01-21

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Beschreibung

Ganzheitliches Faszien-Training

Mit innovativer PNF-Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität

Das revolutionäre Trainingskonzept für Ihre Faszien!Mehr Power, weniger Schmerzen und eine bessere Körperhaltung - wer möchte das nicht? Mit einem ganzheitlichen Faszientraining ist das von jetzt an gar kein Problem! Als Faszien bezeichnet man das schützende Bindegewebe um Knochen, Muskeln und Organe, die dem Körper Festigkeit und Stabilität geben. Durch verschiedene Übungen bleiben sie geschmeidig, sodass Schmerzen minimiert und auch die eigene Körperhaltung verbessert wird. Der renommierte Faszien-Experte Dr. Daniel Gärtner kombiniert das klassische Faszientraining mit einer Technik aus der Physiotherapie - der propriozeptive neuromuskulären Fazilitation, kurz PNF. Mithilfe verschiedener Bewegungsmuster entsteht ein revolutionäres und hocheffektives Training aus federnden Bewegungen und langkettigen Dehnungen, die nicht nur für ein gesundes Fasziengewebe sorgen, sondern auch die Muskulatur stärken und langfristig die Beweglichkeit verbessern. von Gärtner, Daniel

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2020-01-21

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783960935551

ISBN:

3960935552

Verlag:

Edition Michael Fischer

Gewicht:

646 g

Auflage:

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Über den Autor

Gärtner, Daniel

Dr. Daniel Gärtner ist ein Mann vom Fach! Er ist nicht nur Fitness- und Personaltrainer, sondern auch promovierter Sportwissenschaftler und arbeitet als Dozent und Forscher an der Fakultät für Sport und Gesundheitswissenschaft an der Technischen Universität in München. Der Schwerpunkt seiner Studien liegt neben dem Beweglichkeitstraining im Bereich der Faszien-Forschung. Sein Expertenwissen teilt er in diversen Seminaren, Sport- bzw. Freizeitmagazinen und TV-Formaten. 2016 war Daniel als sportwissenschaftlicher Co-Moderator in der TV-Sendung ¿Ewige Helden¿ auf VOX zu sehen.