Trainingskarten Blutdruck senken: Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck. 55 Trainingskarten (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Beschreibung
Das Buch "Trainingskarten Blutdruck senken: Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck" von Benno Paulitz bietet eine Sammlung von 55 Trainingskarten, die speziell darauf ausgelegt sind, den Blutdruck durch isometrische Übungen zu senken. Diese Art von Übungen zeichnet sich dadurch aus, dass Muskeln angespannt werden, ohne dass es zu sichtbaren Bewegungen kommt. Die Karten sind Teil einer Trainingsreihe von Ronald Thomschke und bieten eine praktische Möglichkeit für Menschen mit Bluthochdruck, ihre Gesundheit aktiv zu verbessern. Jede Karte enthält detaillierte Anleitungen und Abbildungen, die es dem Leser erleichtern, die Übungen korrekt auszuführen. Ziel des Kartensets ist es, auf einfache und effektive Weise einen Beitrag zur Senkung des Blutdrucks zu leisten und somit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
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