Der Fibromyalgie-Ernährungsberater: Mit 8-Wochen-Plan und über 140 Rezepten
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Beschreibung
"Der Fibromyalgie-Ernährungsberater" von Sigrid Nesterenko ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Ernährungsumstellung zur Linderung von Fibromyalgie-Symptomen konzentriert. Das Buch bietet einen 8-Wochen-Plan, der Betroffenen helfen soll, durch gezielte Ernährung ihre Lebensqualität zu verbessern. Es enthält über 140 Rezepte, die speziell darauf abgestimmt sind, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Neben den praktischen Rezepten gibt das Buch auch wertvolle Informationen über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Fibromyalgie sowie Tipps zur langfristigen Umstellung der Essgewohnheiten.
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