Mediterranean Diet Cookbook 2021: 100 Quick & Easy Recipes for Beginners - 1 Week Meal Plan Included
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Beschreibung
"Mediterranean Diet Cookbook 2021: 100 Quick & Easy Recipes for Beginners - 1 Week Meal Plan Included" von Nancy Adams ist ein praktischer Leitfaden für alle, die die gesundheitlichen Vorteile der mediterranen Küche entdecken möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Prinzipien der Mittelmeerdiät, die für ihre positive Wirkung auf Herzgesundheit und Wohlbefinden bekannt ist. Es enthält 100 einfache und schnelle Rezepte, die sich ideal für Anfänger eignen und den Leser ermutigen, frische Zutaten wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, gesunde Fette und mageres Protein zu verwenden. Zusätzlich bietet das Buch einen einwöchigen Ernährungsplan als Starthilfe an, um den Übergang zu dieser Ernährungsweise zu erleichtern. Die Rezepte sind darauf ausgerichtet, sowohl schmackhaft als auch nährstoffreich zu sein und bieten eine Vielzahl von Optionen für alle Mahlzeiten des Tages.
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