Frauen Qi Gong
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Beschreibung
"Frauen Qi Gong" von Liu Ya Fei ist ein Buch, das sich mit der Praxis und den Vorteilen von Qi Gong speziell für Frauen beschäftigt. Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die darauf abzielt, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. In diesem Buch geht die Autorin auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Lebensphasen ein und bietet Übungen an, die helfen sollen, körperliche und emotionale Gesundheit zu unterstützen. Themen wie Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre werden behandelt, wobei der Fokus darauf liegt, durch gezielte Übungen das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und Stress abzubauen. Liu Ya Fei teilt ihr umfangreiches Wissen über diese alte Praxis und gibt praktische Anleitungen zur Durchführung der Übungen.
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