Abnehmen und heilen mit der optimierten Keto-Diät: Schneller Fettabbau, gesunde Mitochondrien, gesteigerte Autophagie, mehr Energie und Vitalität, ... gegen degenerative Erkrankungen und Krebs.
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Beschreibung
Das Buch "Abnehmen und heilen mit der optimierten Keto-Diät" von Klaus Arndt bietet einen umfassenden Leitfaden zur Anwendung der ketogenen Diät, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Es beschreibt, wie eine optimierte Keto-Diät nicht nur den Fettabbau beschleunigen kann, sondern auch positive Effekte auf die Mitochondriengesundheit hat, die Autophagie steigert und somit mehr Energie und Vitalität verleiht. Darüber hinaus wird erläutert, wie diese Ernährungsweise präventiv und unterstützend bei degenerativen Erkrankungen sowie Krebs wirken kann. Der Autor erklärt wissenschaftlich fundiert die Mechanismen hinter der Diät und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.
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