Hochsensibilität und seelische Gesundheit - Praxisbuch: Mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag mit hochwirksamen Tipps aus der Psychotherapie
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Beschreibung
"Hochsensibilität und seelische Gesundheit - Praxisbuch" von Johanna Philippi ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die hochsensibel sind und ihre seelische Gesundheit stärken möchten. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken aus der Psychotherapie, um mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag zu finden. Philippi erklärt die Besonderheiten der Hochsensibilität und wie Betroffene ihre Empfindsamkeit als Stärke nutzen können. Durch Übungen zur Selbstreflexion, Stressbewältigung und emotionalen Regulation lernen Leserinnen und Leser, mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
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