Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation: Wege in die Meditation Vom Autogenen Training zur autogenen Meditation
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Beschreibung
Das Buch "Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation: Wege in die Meditation Vom Autogenen Training zur autogenen Meditation" von Helmut Brenner bietet eine umfassende Einführung in die fortgeschrittenen Techniken des autogenen Trainings und deren Weiterentwicklung zur autogenen Meditation. Brenner beschreibt detailliert, wie das autogene Training, ursprünglich als Entspannungsmethode entwickelt, systematisch vertieft werden kann, um meditative Zustände zu erreichen. Das Buch führt den Leser durch verschiedene Übungen und Phasen der Selbsterfahrung, um innere Ruhe und geistige Klarheit zu fördern. Es richtet sich an Menschen, die bereits mit den Grundlagen des autogenen Trainings vertraut sind und ihre Praxis hin zu einer meditativen Erfahrung erweitern möchten.
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