Mit Qigong durch das Jahr: Die Kraft des Lebens erfahren und verstehen
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Beschreibung
"Mit Qigong durch das Jahr: Die Kraft des Lebens erfahren und verstehen" von Schwerdt ist ein Buch, das den Leser auf eine Reise durch die Jahreszeiten mitnimmt, begleitet von der Praxis des Qigong. Das Buch vermittelt grundlegende Prinzipien und Übungen des Qigong, einer traditionellen chinesischen Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist in Abschnitte gegliedert, die sich jeweils auf eine bestimmte Jahreszeit konzentrieren, und bietet spezifische Übungen, die auf die energetischen Bedürfnisse dieser Zeit abgestimmt sind. Der Autor erklärt, wie man durch regelmäßige Praxis im Einklang mit den natürlichen Rhythmen leben kann und so körperliche und geistige Gesundheit fördert. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und lädt dazu ein, die transformative Kraft des Qigong zu entdecken und in den Alltag zu integrieren.
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