Schwimmen - Die 100 besten Übungen
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Beschreibung
"Schwimmen - Die 100 besten Übungen" von Blythe Lucero ist ein umfassender Leitfaden für Schwimmer aller Leistungsstufen, die ihre Technik und Ausdauer verbessern möchten. Das Buch bietet eine Sammlung von 100 sorgfältig ausgewählten Übungen, die verschiedene Aspekte des Schwimmens abdecken, darunter Technik, Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer. Jede Übung wird detailliert beschrieben und durch Illustrationen ergänzt, um das Verständnis zu erleichtern. Der Autor legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Bewegungen und gibt Tipps zur Vermeidung häufiger Fehler. Darüber hinaus enthält das Buch Trainingspläne und Ratschläge zur Anpassung der Übungen an individuelle Bedürfnisse und Ziele. Es ist ein wertvolles Werkzeug für Schwimmer, Trainer und alle, die ihre Fähigkeiten im Wasser weiterentwickeln möchten.
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