Dein inneres Kind: Meditation zum Abnehmen: Gesprochen von der Autorin
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Beschreibung
"Dein inneres Kind: Meditation zum Abnehmen" von Susanne Hühn ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen emotionalem Wohlbefinden und körperlichem Gewicht beschäftigt. Die Autorin, die auch als Sprecherin der Meditationen fungiert, lädt die Leser ein, sich mit ihrem "inneren Kind" auseinanderzusetzen – einem Konzept aus der Psychologie, das für die kindlichen Anteile in jedem Menschen steht. Durch geführte Meditationen sollen Leser lernen, emotionale Blockaden zu erkennen und aufzulösen, die möglicherweise zum Essverhalten beitragen. Das Ziel ist es, durch Selbstliebe und Achtsamkeit einen gesünderen Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln und so einen nachhaltigen Weg zur Gewichtsreduktion zu finden.
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